掌上综素掌上综素b4课外阅读写实记录可复制4课外阅读写实记录范文，掌上综素b4课外阅读写实记录可复制
上课时间换了后午饭吃的比较早，简单的午睡后就再次来到游泳馆，换好衣服没多久教练就带着行李走来，先热身然后下水回顾一下昨天的练习，早上睡醒后浑身酸痛，估计是昨天造成的后果，所以重新下水适应花了我不少时间。先是抓着浮球把头埋在水下练习，即便不是这样也是教练在一旁防着我沉底，这样我才敢练习，要是旁边空无一物只剩我在水中我会慌，第二轮的学习是不抓着浮球向前游，
上课时间换了后午饭吃的比较早，简单的午睡后就再次来到游泳馆，换好衣服没多久教练就带着行李走来，先热身然后下水回顾一下昨天的练习，早上睡醒后浑身酸痛，估计是昨天造成的后果，所以重新下水适应花了我不少时间。
先是抓着浮球把头埋在水下练习，即便不是这样也是教练在一旁防着我沉底，这样我才敢练习，要是旁边空无一物只剩我在水中我会慌，第二轮的学习是不抓着浮球向前游，也是用蛙泳腿，一般我只游四五个就没气了，然后慌慌张张地在水中伸腿站立呼吸，但是教练给我下了一个大目标——一次吸气游十组蛙泳腿，第一次尝试只有六个，第二次八个，第三次才刚好有十个，最后几个我已经完全没气了，动作做的很慌乱，不过教练还是教了我下一个动作，蛙泳腿就算是勉勉强强合格了。
接下来的是滑手，教练在一旁做示范，我就跟着先学动作——手臂伸直往前伸，五指合拢，手掌向外打开，伸直向两边划水，大概四十五度左右，同时抬头吸气，然后手臂内弯划圈，但是做这个动作的时候上臂一定不能下垂，低头，手掌伸到胸前，伸直，这是在原地完成的练习所以我并不惧怕，然后是教练抓着我的手训练，重复几次后虽然动作不是很规范但也开始熟练起来。
反复训练后教练竟然提出了让我自己试试，同样的动作，在上一次老爸带我们出去游泳的时候，我就是用这个动作呛水导致差点沉到水底，从此就一直觉得自己浮不起来，产生了心理阴影，故而教练这么说后我在原地愣了好长时间，最后还是颤颤巍巍吸气入水，不出我所料，第一次抬头吸气我就呛水了，慌张地站起来趴在浮球上吸气，具体怎么克服恐惧我已经忘了，只记得后阶段可以游出二十几米，算是最大的突破，不过这次突破后可能因为太累了，没有再成功过，下课时间到，教练做了短暂的道别就离开了，我则比较兴奋地去换衣服吹头发（未完）
2022.6.29
如若转载，请注明出处：https://www.anshangmei.com/12249.html
相关推荐
-
压身份证私人贷五万，敲开财富之门
随着社会经济的发展，人们的消费水平也越来越高，而资金的需求量也随之增加。然而，许多人的现金周转情况并不理想，面对紧急的资金需求时，往往束手无策。这时，压身份证私人贷五万就可以成为你的福音。一、压身份证私人贷五万的方法1.确认借款需求：在确定资金需求量之前，建议先评估自己的还款能力和利率。不要高估自己的借钱能力，以免最终还不起借款
-
权益金是什么意思？居然之家长期投资价值分析（报告节选）全面剖析基本面
（本报告由大连估股科技有限公司版权所有。完整报告参考公司官方公众号：估股）报告完整目录：居然之家业务流程分析①商户管理居然之家在招商前期，对商户资质严格进行审查，严格要求门店选址、规模、产权等；在卖场正式投入运营前，
-
广西首富，蛇毒女王卢桦的“秘密”
很难想象，寻常人家躲避不及的毒蛇，却被这个女人视若珍宝。她还曾因蛇毒交易和美国人斗智斗勇，被跟踪长达一年，幸好有人民警察保驾护航，才幸免于难。她就是一代“蛇毒女王”卢桦。卢桦2011年9月2日，中央电视台报道了她依靠买卖蛇毒迅速致富的故事。一经播出，关于卢桦传奇的致富崛起之路立刻引起了广大的社会反响。究竟，卢桦的蛇毒隐藏了什么样的秘密，为何美国人会对此虎视眈眈
-
网上打字赚钱日结app可靠的，网上打字赚钱日结app学生
大家好，我是一名在校大学生.正值暑假，利用业余时间分享一些干货，希望大家喜欢。如果大家喜欢的话，请您动动发财手点个关注，谢谢.小手动一动，身体更健康～相信平时大家都喜欢在头条上浏览文章、视频，大部分作者每天都坚持日更，因为他们的努力付出
-
贷款中介怎么利用三网大数据获客
大数据是当今社会一项重要的资源，在信息爆炸时代发挥着关键作用。其通过分析海量数据，揭示事物运行规律和趋势，为企业决策提供有力支持。利用三网大数据进行精准营销获客已成为企业的重要策略。通过运用电信运营商的数据，企业可
-
汽车分期贷款流程绿本可以不放在银行吗
贷款是现代人购车的一种新方式，而绿本则是汽车所有权的重要凭证。然而很多人对于绿本的存放犯了迷糊，究竟可以不放在银行吗？下面就和小编一起来解答这个问题。关键词：汽车分期贷款、绿本、存放、银行、分期付款、购车汽车分期贷款是一种购车方式，可以让消费者在短时间内轻松购车，而不需要一次性付出全部费用。而在购车的过程中，绿本则是不可或缺的重要凭证。那么，在购车过程中，绿本应该如何
-
被保人是什么意思？一文读懂保险中的关键术语
被保人是什么意思？一文读懂保险中的关键术语保险作为一种重要的经济手段，在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色。无论是为了应对各种风险，还是为了维护个人和家庭的财务稳定，保险都发挥着不可或缺的作用。然而，在进入保险领域之前，了解一些基本的保险术语也是非常重要的，其中之一就是“被保人”。那么，被保人是什么意思呢？在保险合同中，被保人是指在保险合同中被主体（通常是投保人）通
-
分润是什么意思，丰润是什么意思
#头条创作挑战赛#一个人创业找合伙人非常有必要，因为合伙做生意可以解决很多问题，合伙创业真的是比自己单打独的斗要好太多，成功率较高，但是合伙创业的核心本质问题是什么？我原来投的一个公司，他找我的时候要80万，我当时跟他签的协议是，我出策划，然后80万以后所以的利润五五分，然后第二个方案是，我拿公司30%的股权，结果我给这个公司后面干到超过千万的利润，这个公
-
邮惠万家，城市静默_爱不缺席
目前潍坊疫情防控形势严峻，多区域实行“只进不出”的静默管理，疫情阻断病毒却阻断不了邮政温情，静默隔离了距离却隔绝不了邮政人的爱。爱岗敬业，逆行而上在整个城市“静”下来的时刻，潍坊邮政却有这样一群人，他们不计个人得失，舍小家顾大家，选择了逆行而上、坚守岗位，用实际行动践行人民邮政为人民的初心使命和责任担当。城区寄递
-
期货时间，时间之窗与真假信号辨别
我做过实验，如果认真执行并处理好期货交易中时间之窗与真假信号辨别，只须投资一万六，每周盈利一千八！相当于每周盈利百分之十一点多！如果长期稳定地执行之，会收获惊人的复利！！怎么样才能做好这个真假信号辨别呢？首先，应达到时间之窗位置，信号才可靠！一个趋势的
