掌上综素掌上综素b4课外阅读写实记录可复制4课外阅读写实记录范文，掌上综素b4课外阅读写实记录可复制
上课时间换了后午饭吃的比较早，简单的午睡后就再次来到游泳馆，换好衣服没多久教练就带着行李走来，先热身然后下水回顾一下昨天的练习，早上睡醒后浑身酸痛，估计是昨天造成的后果，所以重新下水适应花了我不少时间。先是抓着浮球把头埋在水下练习，即便不是这样也是教练在一旁防着我沉底，这样我才敢练习，要是旁边空无一物只剩我在水中我会慌，第二轮的学习是不抓着浮球向前游，
上课时间换了后午饭吃的比较早，简单的午睡后就再次来到游泳馆，换好衣服没多久教练就带着行李走来，先热身然后下水回顾一下昨天的练习，早上睡醒后浑身酸痛，估计是昨天造成的后果，所以重新下水适应花了我不少时间。
先是抓着浮球把头埋在水下练习，即便不是这样也是教练在一旁防着我沉底，这样我才敢练习，要是旁边空无一物只剩我在水中我会慌，第二轮的学习是不抓着浮球向前游，也是用蛙泳腿，一般我只游四五个就没气了，然后慌慌张张地在水中伸腿站立呼吸，但是教练给我下了一个大目标——一次吸气游十组蛙泳腿，第一次尝试只有六个，第二次八个，第三次才刚好有十个，最后几个我已经完全没气了，动作做的很慌乱，不过教练还是教了我下一个动作，蛙泳腿就算是勉勉强强合格了。
接下来的是滑手，教练在一旁做示范，我就跟着先学动作——手臂伸直往前伸，五指合拢，手掌向外打开，伸直向两边划水，大概四十五度左右，同时抬头吸气，然后手臂内弯划圈，但是做这个动作的时候上臂一定不能下垂，低头，手掌伸到胸前，伸直，这是在原地完成的练习所以我并不惧怕，然后是教练抓着我的手训练，重复几次后虽然动作不是很规范但也开始熟练起来。
反复训练后教练竟然提出了让我自己试试，同样的动作，在上一次老爸带我们出去游泳的时候，我就是用这个动作呛水导致差点沉到水底，从此就一直觉得自己浮不起来，产生了心理阴影，故而教练这么说后我在原地愣了好长时间，最后还是颤颤巍巍吸气入水，不出我所料，第一次抬头吸气我就呛水了，慌张地站起来趴在浮球上吸气，具体怎么克服恐惧我已经忘了，只记得后阶段可以游出二十几米，算是最大的突破，不过这次突破后可能因为太累了，没有再成功过，下课时间到，教练做了短暂的道别就离开了，我则比较兴奋地去换衣服吹头发（未完）
2022.6.29
如若转载，请注明出处：https://www.anshangmei.com/12249.html
相关推荐
-
去花呗翻卡抽奖怎么完成不了，去花呗翻卡抽奖,蚂蚁新村
我是南禾，一名95后女生，慢慢努力正在变好~图片来源：悬崖上的金鱼姬以前看过这样一句话，“人要有自知之明，有多大能力就办多大事”。上大学时，为了买一件自己喜欢的衣服，我开通了花呗。在刚开始使用的时候，因为资金来源只有父母给的生活费，
-
借出去的钱还有诉讼时效？还不上钱的拖延时间就能不给？
欠债还钱是一项天经地义的行为。即使在古往今来，欠债也要按时还清。然而，现代社会也规定了借款的期限，拖延还款会产生额外的费用。2018年，老李因做生意需用资金，向朋友老王借款61万元，并签订了《借款合同》，约定在2018年至2019年借款期间，老李以自己的一辆汽车作
-
借高利贷违法吗_，介绍客户借高利贷违法吗
催收非法债务罪是刑法修正案（十一）增设的轻罪之一，是刑法介入社会治理的代表性罪名——遵循立法目的准确界定催收非法债务犯罪刘艳红催收非法债务罪是刑法修正案（十一）增设的最高刑为三年以下有期徒刑的轻罪之一，在2020年6月第一次公开征求意见时，本罪即已被列入“草案”。无论是否将之归功于积极主义刑法观，催收非法债
-
汽车贷款解押办理需要什么材料
随着社会经济的不断发展，越来越多的人选择购买汽车，而汽车贷款也逐渐成为购车的主流方式之一。但是，在还贷过程中，如果因为各种原因不能按时还款或终止贷款合同，那么就需要办理汽车贷款解押。那么，汽车贷款解押需要哪些材料呢？1.购车合同汽车贷款解押需要提供原购车合同，以证明车辆的所有权以及对应的贷款情况。在购车时，一定要保留好购车合同，避免在未来处理相关事务
-
准时宝：借钱不准时，坏账由谁埋单？
随着时代的进步和消费观念的改变，借贷行为在我们的生活中越来越普遍。为了满足借债人追求免息、放宽还款期限的需求，一种名为准时宝的借贷产品应运而生。然而，准时宝的到来也引发了一个深思：如果借钱人逾期不还款，谁会承担这笔坏账呢？准时宝作为
-
e生保的保费价格表，保险有三宝，我是这样找
保险有三宝我是这样找买保险，是技术含量很高的工作。买的好，解决问题，提供保障，在遇到困难的时候，能够起到雪中送炭的作用。买不好，有一种上当受骗的感觉。对自己没什么益处，对保险公司也有负面的影响。我是怎样选保险品种，分享一下我的体会。我把险种分成三类。就是保命的，保物的和保钱的。根据自身的实际需要，确定不同的保险品种。做到相互配
-
乌克兰死亡，乌克兰内务部长死亡小道消息
乌克兰总统泽连斯基（简称司机），事情是这样的，美国北约+乌克兰密谋开战，前期做了大量工作，其中战线分两路，一路正面作战，一路间谍作战。内务部长就是做间谍，和收集情报工作的，掌管13万警察和9万国民自卫队，这个内务部长前期把俄罗斯掌管情报工作的局长收买了（估计20亿美金），里面塞入了大量的间谍，传递很多假情报给普京，造成了无法
-
查询名下银行卡，如何查询名下所有银行卡
1:)下载云闪付APP2:)下载完成后打开APP选择一键查卡3:)新建查询银行全选就可以查询名下所有银行卡了报告出来后就可以查看到你名下的所有卡片了____________________________________战术凑字____________________________________战术凑字____________
-
积分换礼，彭阳县孟塬乡开展“拔麻子奖积分”活动
为进一步强化禁种铲毒工作，保障辖区治安环境稳步向好，调动全民积极参与禁毒，提高群众识毒、防毒、拒毒意识和能力，彭阳县孟塬乡充分发挥基层治理作用，有效结合常态化人居环境综合整治，采用“积分奖促”的方式，推出“积分换礼”制度，大力开展“拔
-
小鹅花钱有入口就一定下款吗（小鹅花钱有入口一定能通过吗）
抖音小店报白一定要找中介吗？有什么不一样吗？抖音小店报白一定要找中介吗？有什么不一样吗？报白的方式有很多，不少小伙伴们在了解这方面的时候，肯定也听说过中介之类的渠道，那么是不是一定要找中介才行呢？中介好不好呢？所谓的报白中介，其实也就是服务商的意思，简单来说就是一个第三方的服务机构，是专门帮助商家报白入驻的，为什么会有这样的行业呢？在这之前我想大家应该要先了解
